Hay bailarines que giran por naturaleza pero otros no tanto, así que si estas necesitando tips para tus pirouettes este post es para ti:Cuando un bailarín de ballet gira hay muchas cosas pasando en su cuerpo al mismo tiempo pero estas tres cosas son claves
1. PREPARAR: Una correcta preparación antes del giro es esencial. Antes de iniciar el giro verifica que estes realizando la posición de manera correcta ya sea quinta posición de pies, cuarta o la que te pida el profe, también que tus hombros estén hacia abajo, caderas rotadas y niveladas (no dejes que una suba más que la otra) y por último realizar un demi plie profundo siendo consciente de sentir el piso con los pies.
3. ELEVAR: realiza un releve alto, lo más alto que puedas, irradia energía hacia arriba, sube todo el cuerpo desde el abdomen, estira la pierna de apoyo y alinea el passé para crear la forma de cruz con tu cuerpo, siendo el passé la línea horizontal y tu cuerpo la línea vertical
4. ENVOLVER: primero que todo activa los músculos de la espalda para fijar la postura, utiliza todo el core, inhala y exhala para meter costillas, apóyate con los brazos para dar la sensación de que con tus brazos envuelves el cuerpo.
Ahora solo queda practicar y practicar.
Cuéntanos tu eres de los que gira por naturaleza? ¿O eres de los que saltan como canguros?