Los tendones son tejido conectivo fibroso que une los músculos a los huesos. Pueden unir también los músculos a estructuras como por ejemplo el globo ocular ?. Existen varias lesiones en los tendones como por ejemplo:
TENDINITIS: es una lesión reciente del tendón, es dolorosa hay aumento de volumen, limitación de movimiento y rigidez.
TENDINOSIS: es una tendinitis que no se resuelve, es una lesión crónica y ya hay un proceso degenerativo del tejido que conforma el tendón.
TENOSINOVITIS: En esta lesión se inflama el tendón y la vaina tendinosa que lo recubre, esto es muy característico de enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide, se trata de una lesión muy dolorosa, acompañada por una hinchazón y rigidez importantes.
La idea es evitar tener alguna de estas lesiones, es por lo tanto que en Coll Dance Company damos tanta importancia a otros métodos de entrenamiento que ayudan a fortalecer y a entender las posturas del ballet de una forma en que no pongamos en riesgo nuestro cuerpo.